access_time

Понедельник, 10 Августа 2020

Избавиться от целлюлита

Разберемся с целлюлитом вместе

Скакалка от целлюлита: простое и эффективное решение

Сегодня мы расскажем о еще одном способе борьбы с целлюлитными отложениями. Речь пойдет о скакалке. Скакалка – это один из наиболее эффективных способов борьбы с апельсиновой коркой, к сожалению немногие об этом знают.

Значительная эффективность скакалки объясняется в первую очередь тем, что при борьбе с целлюлитом любые упражнения направлены на укрепление мышц изнутри и улучшение оттока лимфы.

Скакалка от целлюлита эффективна, но результат Вы получите не сразу. Прыжки на скакалке разрушают целлюлит и препятствуют его появлению. Такие занятия помогут не только, избавится от апельсиновой корки, но и улучшат фигуру в целом.

Во время занятий со скакалкой также укрепится сердечно-сосудистая и дыхательная системы, повысится выносливость и координация.

Поможет ли скакалка от целлюлита? Поможет!

Скакалка от целлюлита всего за 20 минут тренировки сожжет столько калорий, сколько уходит за час аэробики.

Положительные стороны упражнений на скакалке при борьбе с целлюлитом:

  • 1.работает большое количество мышц;
  • 2.кожа и мышцы приходят в тонус;
  • 3.одновременно работают все проблемные зоны пораженные целлюлитом;
  • 4.скакалка не требует больших денежных вложений;
  • 5.укрепление дыхательной и сосудистой систем;
  • 6.повышает настроение.
Скакалка от целлюлита

Прыжки на скакалке от целлюлита

Перед тем как начать свою тренировку разомните тело, попрыгайте в спокойном темпе несколько минут. После этого темп нужно немного ускорить и так по нарастанию. Первые тренировки лучше начать с 10-ти–15-ти минут, затем можно время понемногу увеличивать, примерно по 2 минуты в день. В идеале Вы должны дойти до 45-60 минут. В это время можно делать перерывы и немного отдыхать. Вы можете походить по комнате или прислониться к стене. Главное не садиться – это может свести весь результат на нет. После маленького перерыва продолжайте прыгать на скакалке.

После тренировки закрепить результат можно обертываниями от целлюлитных отложений, или антицеллюлитным массажем с помощью специальных ручных массажеров.

Помните, скакалка от целлюлита – это эффективно и весело!

-->